Avec l’ACI, devenons acteur de paix inspirant et joyeux
Une quarantaine de personnes se sont retrouvées autour de ce thème sur la Communication Non Violente à la salle paroissiale de Château-Gontier.
Anne RUELLAN, Formatrice certifiée en CNV assistée de Bernadette BAUDOIN, ont donné quelques clés en étant dans un jeu de rôle tantôt chacal et tantôt girafe. Chacun s’est pris au jeu en apportant sa contribution à ce thème pour l’enrichir d’expériences personnelles.
La Communication Non-violente est un art de vivre avec soi-même et avec les autres dont le but est de rendre les gens heureux, autonomes, inspirants et acteurs de paix.
L’intention de la Communication Non-violente (CNV) est de créer une qualité de relation avec soi-même et avec les autres, qui permette de satisfaire les besoins fondamentaux de chacun, de manière harmonieuse et pacifique.
La Communication Non-violente nous invite à être davantage conscients de nos perceptions, à accueillir et gérer nos émotions, à nous relier à nos besoins et nos motivations. Elle permet de « décoder » dans les messages des autres ce qu’ils veulent vraiment dire, derrière des propos ou des comportements qui nous dérangent au premier abord. Sa force est d’apporter de la clarté par rapport à ce que nous vivons, nous voulons et nous disons.
Ce processus ouvre un dialogue sincère, authentique et respectueux.
C’est un outil simple, très concret et pratique pour améliorer progressivement nos relations quotidiennes avec nous-même et les autres et rayonner autour de soi.
Pour approfondir à travers la lecture
- Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs),
Marshall B. Rosenberg, Ed Jouvence.
- Cessez d’être gentil, soyez vrai !,Thomas d’Ansembourg, Les Ed. de l’Homme, 2001
- Être parent avec son cœur, Inbal Kashtan, Jouvence 2006
- La Communication NonViolente avec les enfants, Edith
Tavernier, Ed. Mardaga, 2023
- Ma Bible de la CNV, Anne Ruellan, Ed. Leduc, 2024 (à paraître en mars)
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Contact : Anne RUELLAN (Angers, 49) 06.19.68.24.72
anneruellan49@gmail.com